Грецкий орех — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 15.20г
Жиры: 0% 65.20г
Углеводы: 0% 13.70г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.1 : 4.8 : 1
КБЖУ на 100 грамм грецкого ореха
15.20
4.10
13.70
65.20
654.00
Витамины в грецком орехе
Витамин А (Ретинол)
1 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
300 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1300 мкг
Витамин Е (Токоферол)
2600 мкг
Витамин К (Филлохинон)
2.7 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1100 мкг
Витамин B4 (Холин)
39200 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
600 мкг
Витамин B6
500 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
98 мкг
Витамин F
38090 мкг
