Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Капуста белокочанная
Капуста белокочанная

Капуста белокочанная — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 1.80г
Жиры: 0% 0.10г
Углеводы: 0% 4.70г
Соотношение белков, жиров и углеводов18 : 1 : 47

КБЖУ на 100 грамм капусты белокочанной

1.80
0.00
4.70
0.10
27.00

Витамины в капусте белокочанной

Витамин А (Ретинол)

600 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

60000 мкг

Витамин К (Филлохинон)

76 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

20 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

400 мкг

Витамин H (Биотин, В7)

24 мкг

Витамин В8 (Инозит)

67000 мкг

Витамин U

210000 мкг

Витамин N (Альфа-липоевая кислота)

28000 мкг

Минералы в капусте белокочанной

Фосфор

50 мкг

Рецепты с Капустой белокочанной

Ленивые голубцы в духовке
80 мин
5
Ленивые голубцы в духовке
13
14
4
15
205
1295
Овощное рагу с говядиной
1
Овощное рагу с говядиной
14
0
5
9
154
1075
Овощное рагу с грибами
1
Овощное рагу с грибами
3
0
6
3
64
2530
Голубцы с грибами
90 мин
6
Голубцы с грибами
8
0
6
9
143
2216
Ленивые голубцы на пару
1
Ленивые голубцы на пару
16
0
4
18
245
1240
Голубцы из индюшатины
70 мин
4
Голубцы из индюшатины
12
0
3
1
69
1486
Все рецепты с Капустой белокочанной
Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности