Ячневая крупа — калорийность и БЖУ
Белки: 13% 10.4г
Жиры: 2% 1.3г
Углеводы: 85% 66.3г
Соотношение белков, жиров и углеводов8 : 1 : 51
КБЖУ на 100 грамм ячневая крупа
10.4
0
66.3
1.3
324
Витамины в ячневая крупа
Витамин В8 (Инозит)
265000 мкг
Минералы в ячневая крупа
Магний
150000 мкг