Только гантели! Сплит-тренировка для дома или спортзала
Программа сохраняется в дневнике и доступна в нашем приложении
Описание
Основная цель: развитие мускулатуры Тип: сплит Уровень подготовки: начинающий Количество тренировок в неделю: 3 Необходимое оборудование: гантели Аудитория: мужчины и женщины
Универсальная программа тренировок с гантелями, которая добавит мышечной массы. Подходит как для дома, так и для тренажерного зала.
Устали искать программы тренировок в домашних условиях, для которых нужна лишь пара гантелей? Нет никакого желания приобретать дорогущие тренажеры? Тогда эта тренировочная программа вам понравится! Понадобится только регулируемая скамья и пара гантелей. Уровень подготовки — начальный и средний. Если есть турник, настоятельно рекомендуем добавить подтягивания обратным или широким хватом в день спины!
