Подтягивания обратным хватом
Повторений5 раз
Расход калорий146 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать подтягивания обратным хватом
5 раз
146 ккал
Обхватите турник обратным хватом уже ширины плеч.
Старайтесь держать тело прямым.
На выдохе поднимите тело вверх. В крайнем положении подбородок выше уровня перекладины. Держите локти как можно ближе к телу.
Медленно опуститесь в исходное положение.