Приготовление пищи
Повторений30 раз
Расход калорий70 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать приготовление пищи
30 раз
70 ккал
Готовьте стоя, по минимуму пользуйтесь кухонной техникой, и тогда час пребывания у плиты уничтожит около 420 калорий. При этом важно ничего не дегустировать в процессе, иначе вы рискуете употребить больше калорий, чем сжечь.