Тяга к лицу
Повторений10 раз
Расход калорий36 ккал
УровеньСредний
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать тяга к лицу
10 раз
36 ккал
Встаньте прямо перед горизонтальным тросовым тренажером. Ноги на ширине плеч.
Выполните тягу к лицу. В крайнем положении локти должны быть максимально отведены за спину.
Это упражнение хорошо подходит для проработки заднего пучка дельт.