Растягивание мышц шеи в стороны
Повторений5 раз
Расход калорий22 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать растягивание мышц шеи в стороны
5 раз
22 ккал
Встаньте прямо, расслабьте и расправьте плечи. При помощи руки медленно потяните голову в сторону плеча. Выполняйте упражнение без резких движений.
Держите голову в крайнем положении на протяжении 20-30 секунд.