Блины

Блины

94
1
15м
290г
КБЖУ на 100 г
14
16
1
25
294
Хотите блинчики, но следите за углеводами? Этот рецепт — ваше спасение! Нежные, воздушные блинчики без грамма муки готовятся за считанные минуты в блендере. Яйца, сливки и немного масла — всё, что нужно для сытного и вкусного завтрака. Всего 1.3 г углеводов на порцию — наслаждайтесь без вреда для фигуры!
ЗавтракЖаренноеБыстрогоприготовленияЯйца

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

Из ингредиентов

4 продукта

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Главный секрет этих блинчиков — идеальное жидкое тесто, которое получается благодаря блендеру. Важно дать тесту постоять 5 минут, чтобы пузырьки осели, а сковорода должна быть хорошо разогретой. Следуйте нашим шагам, и у вас получатся тонкие, эластичные блинчики, которые не рвутся.

Подготовка ингредиентов
Шаг 1

Подготовка ингредиентов

Достаньте яйца из холодильника за 10-15 минут до начала. Отмерьте сливки, воду и масло. Подготовьте блендер и сковороду.

Смешивание в блендере
Шаг 2

Смешивание в блендере

Разбейте яйца в чашу блендера, добавьте сливки, воду и подсолнечное масло. Взбивайте на средней скорости до полной однородности, около 30 секунд.

Настаивание теста
Шаг 3

Настаивание теста

Дайте тесту постоять 5 минут — за это время пузырьки воздуха улягутся, и блинчики будут более эластичными.

Разогрев сковороды
Шаг 4

Разогрев сковороды

Поставьте сковороду на средний огонь и хорошо разогрейте. Смажьте её тонким слоем масла (можно использовать кулинарную кисточку).

Выпекание блинчиков
Шаг 5

Выпекание блинчиков

Наливайте тесто половником, наклоняя сковороду, чтобы оно распределилось тонким слоем. Жарьте около 1-2 минут до золотистой корочки, затем переверните лопаткой и подрумяньте вторую сторону.

Подача
Шаг 6

Подача

Готовые блинчики складывайте стопкой. Подавайте горячими со сметаной, ягодами или любым любимым топпингом. Приятного аппетита!

СОВЕТ ПОВАРА

Только свежие яйца

Для пышности используйте яйца комнатной температуры. Они лучше взбиваются и дают более однородную структуру теста.

Блендер – ваш помощник

Взбивайте все ингредиенты в блендере на средней скорости до полной однородности, около 30 секунд. Не переусердствуйте, чтобы тесто не стало слишком пенистым.

Сковорода должна быть горячей

Перед выпеканием хорошо разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте её маслом буквально каплей. Блинчики должны схватываться сразу, чтобы не прилипать.

Тонкие и нежные

Наливайте тесто тонким слоем, быстро вращая сковороду. Как только края подрумянятся, переворачивайте лопаткой. Блинчики получаются очень нежными, поэтому действуйте аккуратно.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • Сладкая версия Добавьте в тесто сахарозаменитель по вкусу (например, 10 г эритрита) и щепотку ванилина. Подавайте с ягодами или мёдом.
  • С кефиром Замените сливки и воду на 60 г кефира — блинчики станут более пышными и кисломолочными.
  • С творогом Добавьте 50 г мягкого творога в тесто — получится более плотная текстура, как у оладий.
  • С добавлением муки Если вы не боитесь углеводов, добавьте 30 г цельнозерновой муки — блинчики будут более привычными и сытными.

КАК ХРАНИТЬ

Как хранить блинчики без муки

Остудите блинчики при комнатной температуре, затем сложите стопкой и оберните пищевой плёнкой или поместите в герметичный контейнер. Храните в холодильнике до 2 дней. Разогревайте на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны или в микроволновке. Не рекомендуем замораживать — они становятся ломкими.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы