Безе

Безе

35
1
180м
235г
КБЖУ на 100 г
18
0
1
15
220
Это безе — настоящая классика, которая не навредит фигуре. Хрустящее, воздушное, тающее во рту, оно готовится всего из двух ингредиентов: яичных белков и сахарозаменителя. Никакой муки, никакого сахара — только чистое белковое удовольствие. Идеальный десерт для чаепития, который подходит для низкоуглеводных диет. Всего 221 ккал — и вы наслаждаетесь любимым лакомством без лишних углеводов.
КондитерскиеИзделияКСтолуДесерт

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

Из ингредиентов

2 продукта

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Главный секрет идеального безе — охлаждённые белки и тщательное взбивание до такой консистенции, чтобы массу можно было лепить руками. Белки должны постоять в холодильнике не менее 40 минут. Сахарозаменитель добавляется после охлаждения, а взбивание занимает 15 минут до устойчивых пиков. Сушите безе при низкой температуре (100°C) до золотистого цвета, затем выключите духовку и оставьте внутри на 2 часа — так меренга полностью высохнет и станет хрустящей.

Охлаждение белков
Шаг 1

Охлаждение белков

Аккуратно отделите белки от желтков (желтки не понадобятся). Поместите белки в чистую сухую миску и поставьте в холодильник на 40 минут.

Взбивание белков
Шаг 2

Взбивание белков

Достаньте белки из холодильника, добавьте 15 ч. ложек подсластителя. Взбивайте миксером на высокой скорости 15 минут до образования устойчивой, блестящей пены, которую можно лепить руками.

Формование безе
Шаг 3

Формование безе

Застелите противень силиконовым ковриком или пергаментом. С помощью кондитерского мешка или ложки выложите белковую массу небольшими порциями, формируя аккуратные завитки или округлые фигуры.

Сушка в духовке
Шаг 4

Сушка в духовке

Разогрейте духовку до 100°C. Поместите противень на средний уровень и сушите безе 40–50 минут, пока оно не начнёт слегка темнеть.

Досушивание в выключенной духовке
Шаг 5

Досушивание в выключенной духовке

Как только безе начнёт приобретать золотистый оттенок, выключите духовку и не открывайте дверцу в течение 2 часов. За это время меренги полностью высохнут и станут хрустящими.

Остывание и подача
Шаг 6

Остывание и подача

Аккуратно снимите готовое безе с пергамента или коврика. Храните в сухом герметичном контейнере. Подавайте к чаю или кофе.

СОВЕТ ПОВАРА

Охлаждайте белки минимум 40 минут

Холодные белки взбиваются лучше и быстрее. Достаньте их из холодильника прямо перед началом взбивания, чтобы они оставались холодными.

Взбивайте до устойчивых пиков

Белки готовы, когда при переворачивании миски они не выпадают, а масса становится гладкой и блестящей. На это уходит около 15 минут на высокой скорости миксера.

Не открывайте духовку во время сушки

После выключения духовки оставьте безе внутри на 2 часа, не открывая дверцу. Резкий перепад температур может привести к оседанию меренги.

Используйте силиконовый коврик или пергамент

Безе легко отходит от силикона или пергамента. На обычном противне без покрытия меренга может прилипнуть.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • С ванильным ароматом Добавьте ½ ч. ложки ванильного экстракта или ванилин при взбивании для лёгкого сладкого аромата.
  • С лимонным соком Добавьте 1 ч. ложку лимонного сока в белки перед взбиванием — это стабилизирует массу и придаст лёгкую кислинку.
  • С орехами Аккуратно вмешайте в готовую массу 30 г измельчённых миндальных лепестков или грецких орехов для хрустящей текстуры.
  • Шоколадное безе Вмешайте 1 ст. ложку какао-порошка без сахара для шоколадной версии.

КАК ХРАНИТЬ

Как хранить безе без сахара

Храните готовое безе в герметичном контейнере или стеклянной банке с плотной крышкой при комнатной температуре в сухом месте до 2 недель. Не кладите в холодильник — влага сделает его липким. Если безе отсырело, подсушите его в духовке при 80°C в течение 10–15 минут.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы