Hiking with the family
Reps10 times
Calories burned16 kcal
LevelBeginner
Changing duration and load is available in our application
How to do hiking with the family
10 times
16 kcal
Держите спину прямой, плечи расслабленными. Слегка согните руки в локтях и естественно раскачивайте их при ходьбе. Делайте плавные, ровные шаги, полностью опираясь на стопу при каждом шаге. Поддерживайте комфортный темп и равномерное дыхание.