Жим Свенда
Повторений10 раз
Расход калорий123 ккал
УровеньПрофессионал
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать жим свенда
10 раз
123 ккал
Прижмите ладонями два блина друг к другу и поместите их на уровне груди перед собой. Руки согнуты в локтях. Это будет вашим исходным положением.
Сделайте вдох и выпрямите руки перед собой. Вернитесь в исходное положение.
Выполните необходимое количество повторений.