Яичный рулетик

Яичный рулетик

83
1
25м
292г
КБЖУ на 100 г
9
0
1
8
115
Этот яичный рулетик — идеальный завтрак для занятого утра: готовится быстро, выглядит аппетитно и надолго насыщает. Нежный омлет, хрустящая корочка сыра, ароматная колбаса и свежий зелёный лук — всё это в одном рулете. Всего 115 ккал на порцию — сытный и полезный старт дня!
ДиетаЗавтракНовыйГодКСтолуПасха

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

Из ингредиентов

5 продуктов

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Чтобы рулетик получился идеальным, важно правильно взбить яйца до однородности, не пересушить омлет на сковороде и аккуратно свернуть его, пока он ещё горячий. Сыр лучше использовать твёрдый, который хорошо плавится, — он скрепит начинку и даст аппетитную корочку. Следуйте нашим шагам, и у вас получится красивый рулет, достойный кафе.

Подготовка ингредиентов
Шаг 1

Подготовка ингредиентов

Натрите сыр на крупной тёрке. Колбасу нарежьте тонкими кружочками или брусочками. Зелёный лук мелко порубите.

Взбивание яиц
Шаг 2

Взбивание яиц

В миске взбейте 2 яйца венчиком до однородности, добавьте соль и специи по вкусу.

Жарка омлета
Шаг 3

Жарка омлета

Разогрейте сковороду на среднем огне, слегка смажьте маслом (или используйте антипригарную). Вылейте яичную смесь, распределите по дну. Жарьте 2-3 минуты, пока края не схватятся.

Выкладка начинки
Шаг 4

Выкладка начинки

Убавьте огонь до минимума. На половину омлета выложите половину тёртого сыра, затем нарезанную колбасу и зелёный лук. Сверху посыпьте оставшимся сыром.

Сворачивание рулета
Шаг 5

Сворачивание рулета

Лопаткой аккуратно поднимите свободный край омлета и накройте начинку. Продолжайте сворачивать до конца, формируя рулет. Оставьте швом вниз и держите на сковороде ещё 1 минуту, чтобы он зафиксировался.

Подача
Шаг 6

Подача

Переложите рулет на тарелку, дайте постоять 2 минуты. Нарежьте порционными кусочками и подавайте горячим. Приятного аппетита!

СОВЕТ ПОВАРА

Взбивайте яйца до однородности

Взбейте яйца венчиком или вилкой до однородной массы без комков. Не перевзбивайте до пены — омлет должен быть плотным, чтобы держать форму.

Сыр — связующее звено

Используйте твёрдый сыр, который хорошо плавится (гауда, чеддер, российский). Натрите его на крупной тёрке и выкладывайте в два слоя: часть на омлет, а затем сверху — так он лучше скрепит рулет.

Не пересушите омлет

Жарьте омлет на среднем огне, чтобы он схватился, но остался мягким. Пересушенный омлет потрескается при сворачивании.

Сворачивайте пока горячий

Начинайте сворачивать омлет в рулет, когда он ещё горячий, но уже достаточно стабильный. Используйте две лопатки для аккуратности. Оставьте швом вниз на минуту, чтобы рулет зафиксировался.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • С ветчиной вместо колбасы Замените колбасу на тонко нарезанную ветчину или бекон (предварительно обжаренный) — вкус станет более нежным.
  • Вегетарианский вариант Исключите колбасу, добавьте больше зелени (шпинат, петрушку) и грибы (шампиньоны, обжаренные с луком).
  • С овощами Добавьте мелко нарезанный болгарский перец или помидоры (без семян) вместе с колбасой — получится более сочно.
  • Без сыра (диетический) Уберите сыр, добавьте нежирный творог или просто зелень — калорийность снизится, а рулет останется вкусным.

КАК ХРАНИТЬ

Как хранить яичный рулетик

Готовый рулетик лучше съесть сразу, но если остался, остудите его, заверните в пищевую плёнку и храните в холодильнике до 2 дней. Разогревайте на сухой сковороде по 1-2 минуте с каждой стороны или в микроволновке 30-40 секунд. Не замораживайте — текстура станет водянистой.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы