
Тушёные куриные бёдра с луком и морковью
7
4
90
1310г
КБЖУ на 100 г
22
23
1
20
267
Рецепт приготовления
Куриные бёдра промыть.
Посыпать солью и черным перцем.
На раскаленную сковородку нальем немного растительного масла.
Обжариваем мясо с обеих сторон по 5-10 минут.
Добавим перец горошком и лавровый лист.
Очистим и измельчим несколько зубчиков чеснока, нарежем лук, натрём морковь.
Овощи выкладываем на сковороду вниз, а на них бёдра.
Заливаем 0.5 ст. воды, накрываем крышкой и в духовку на 40-50 минут при температуре 200°C.
Приятного аппетита!





