
Грудка индейки с брокколи
6
2
60
522г
КБЖУ на 100 г
18
7
5
2
103
Рецепт приготовления
Филе моем, разрезаем вдоль (а-ля стейки), отбиваем практически до прозрачности.
Брокколи отвариваем. В блендере делаем пюре.
Сметану смешиваем с соевым соусом и горчицей.
Половину «стейков» обмазываем соусом, выкладываем в форму для запекания.
Слой не должен быть толстым.
Откладываем немного соуса для обмазки второй половины индейки, остальное добавляем в брокколи, перемешиваем, выкладываем сверху индейки и покрываем оставшимся мясом, предварительно его обмазав.
Верхний слой индейки лучше дополнительно покрыть сметанно-соевой смесью.
Отправляем всё это чудо в разогретую до 200°C духовку минут на 20-30, поедаем с удовольствием.
Приятного аппетита!





