
Хлор
Хлор – незаменимый, жизненно важный биоэлемент. Является индикатором водно-солевого, кислотно-щелочного равновесия. Свойства элемента: 1. влияет на работу желудка, кишечника, почек, желез внутренней секреции. 2. определяет состояние, функциональность мышечной, костной систем. 3. участвует в регуляции водного обмена. 4. от него зависит кислотность желудка и склонность к гастритам.
Признаки дефицита Хлор
Недостаток встречается нечасто, связан с недостатком других электролитов, изменениями кислотно-щелочного баланса. Симптомы дефицита: 1. постоянная рвота, ведущая к потере желудочного сока с соляной кислотой. 2. астения, слабость, вялость, сонливость, раздражительность, перепады настроения, тремор, конвульсии. Ухудшается память, появляется мышечная слабость. 3. сухость в глотке, во рту, снижение аппетита. 4. потоотделение, бледность.
Признаки избытка Хлор
Умеренно высокий уровень передозировки может оставаться бессимптомным. Длительная передозировка приводит к развитию негативных реакций. Симптомы: 1. Интоксикация (отравление). Сопровождается нарушениями работы кишечного тракта, задержкой жидкости, выраженной отечностью конечностей, лица. 2. Скачки давления, затруднение дыхания. 3. Высокая концентрация убивает кишечную флору, приводит к дисбактериозу, вызывает ацидоз со смещением баланса в кислую сторону. 4. Возникают рези в глазах, слезотечение, головная боль, повышение температуры, боли в груди и сухой кашель. Наблюдается чувство нервозности, тревоги, тремор рук.
Основные источники Хлор в питании
Источники: поваренная соль, молоко, сыворотка, ржаной хлеб, бананы, капуста, сельдерей, петрушка.




