Боковые прыжки через платформу
Повторений1 раз
Расход калорий687 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать боковые прыжки через платформу
1 раз
687 ккал
Встаньте сбоку от платформы, левую ногу поставьте на середину платформы.
Подпрыгните вверх и опуститесь правой ногой на платформу, а левой ногой на пол с другой стороны от платформы.
Балансируйте руками, чтобы помочь вашим движениям.
Продолжайте прыжки из стороны в сторону через платформу.