Растяжка с выпадом
Повторений5 раз
Расход калорий24 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать растяжка с выпадом
5 раз
24 ккал
Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.