Растяжка грудных мышц отведением плеч
Повторений5 раз
Расход калорий24 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать растяжка грудных мышц отведением плеч
5 раз
24 ккал
Станьте прямо.
Положите руки на нижнюю часть спины, пальцы направлены вниз, плечи направлены назад.
Аккуратно отводите плечи назад, пытаясь соединить их вместе.