Яйца кокот

Яйца кокот

22
2
40м
498г
КБЖУ на 100 г
16
0
1
14
191
Яйца кокот – это элегантное французское блюдо, которое покоряет своей нежностью и сливочным вкусом. В этом рецепте мы сочетаем их с сочными креветками, хрустящей брокколи и плавленым сыром – получается настоящий кулинарный шедевр для завтрака или лёгкого ужина. Готовится просто, а выглядит как в ресторане. Всего 191 ккал – и вы сыты до обеда!
ЗавтракЗапечённоеЯйца

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Чтобы яйца кокот получились идеальными, используйте свежие яйца комнатной температуры – они лучше пропекаются. Формы (кокотницы) смажьте оливковым маслом, чтобы ничего не прилипло. Не перепекайте яйца – 15–20 минут при 180°C достаточно, чтобы белок схватился, а желток остался жидким. Подавайте сразу, пока они горячие и ароматные.

Подготовка креветок и брокколи
Шаг 1

Подготовка креветок и брокколи

Креветки мелко нарежьте (если они сырые – предварительно отварите). Брокколи разберите на мелкие соцветия, затем нарежьте их тонкими ломтиками.

Нарезка сыра и подготовка форм
Шаг 2

Нарезка сыра и подготовка форм

Плавленый сыр нарежьте мелкими кубиками. В каждую кокотницу налейте по 1 ст. ложке оливкового масла и распределите по дну и стенкам.

Распределение начинки
Шаг 3

Распределение начинки

В одну форму положите брокколи, в другую – креветки (можно сделать обе с миксом, но по рецепту раздельно). Сверху посыпьте половиной сыра в каждую форму.

Добавление яиц
Шаг 4

Добавление яиц

Аккуратно разбейте по 2 яйца в каждую форму, стараясь не повредить желток. Посыпьте оставшимся сыром, добавьте соль и специи по вкусу, украсьте листиками базилика.

Выпекание
Шаг 5

Выпекание

Поставьте формы в разогретую до 180°C духовку на 15–20 минут. Время зависит от желаемой степени пропекания желтка. Проверьте готовность через 15 минут.

Подача
Шаг 6

Подача

Достаньте кокотницы из духовки, дайте постоять 2 минуты, затем подавайте горячими с тостами или свежим хлебом. Приятного аппетита!

СОВЕТ ПОВАРА

Выбираем свежие яйца

Для кокот лучше брать яйца категории С1 или С0 – они крупнее и дают более нежную текстуру. Обязательно проверьте свежесть: опустите яйцо в воду – свежее утонет.

Подготовка креветок

Если используете сырые креветки, отварите их в подсоленной воде 2–3 минуты до розового цвета, затем очистите. Мелко нарежьте – так они лучше распределятся в яйце.

Не пересушите

Время выпекания зависит от вашей духовки. Начните проверять готовность через 15 минут – белок должен схватиться, а желток оставаться чуть жидким. Если любите полностью пропечённые, увеличьте время до 20–22 минут.

Подача с хрустом

Подавайте кокот с тостами из багета или свежим хлебом, чтобы макать в жидкий желток. Сверху посыпьте свежим базиликом – он добавит аромат и яркость.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • С грибами вместо креветок Замените креветки на 100 г шампиньонов, мелко нарезанных и обжаренных с луком – получится сытный грибной вариант.
  • Со шпинатом и томатами Вместо брокколи используйте 50 г свежего шпината и несколько черри-помидоров, разрезанных пополам – это придаст свежесть и яркий цвет.
  • Добавьте сливки для нежности Влейте в каждую форму по 1 ст. ложке сливок (10–20%) перед разбиванием яиц – текстура станет ещё более бархатистой.
  • Без брокколи – с цветной капустой Используйте мелкие соцветия цветной капусты – они менее плотные и быстрее пропекаются, сохраняя приятный хруст.

КАК ХРАНИТЬ

Как и сколько хранить яйца кокот

Яйца кокот лучше всего есть свежими, сразу после приготовления. Если остались, остудите их при комнатной температуре, накройте и уберите в холодильник (не более 1 дня). Разогревайте в духовке при 150°C 5–7 минут или в микроволновке по 30 секунд. Замораживать не рекомендуется – текстура яиц становится резинистой.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы