Кексы творожно-шоколадные

Кексы творожно-шоколадные

11
6
30м
724г
КБЖУ на 100 г
24
0
6
9
194
Представьте: ароматные шоколадные маффины с нежной творожной текстурой, которые тают во рту, но при этом не содержат сахара и богаты белком. Это идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказывать себе в сладком. Кокосовая стружка придаёт лёгкую тропическую нотку, а корица с ванилином создают уютный аромат. Готовятся они проще простого — все ингредиенты смешиваются в блендере, а через 30 минут у вас на столе полезное лакомство.

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

Из ингредиентов

7 продуктов

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Главное преимущество этого рецепта — минимальные усилия. Просто загрузите все ингредиенты в блендер, измельчите до однородной массы и разлейте по формочкам. Благодаря творогу и яйцам маффины получаются невероятно нежными и влажными. Сахарозаменитель делает их безопасными для уровня глюкозы, а какао и корица добавляют глубину вкуса. Выпекайте при 170°C ровно 20 минут, не пересушивайте — тогда они останутся мягкими и пористыми.

Подготовка ингредиентов
Шаг 1

Подготовка ингредиентов

Достаньте творог (500 г) и яйца (165 г) из холодильника за 15–20 минут до приготовления — они должны быть комнатной температуры для лучшего смешивания.

Измельчение в блендере
Шаг 2

Измельчение в блендере

Загрузите все ингредиенты в чашу блендера: творог, яйца, сахарозаменитель (20 г), корицу (1 г), ванилин (3 г), кокосовую стружку (20 г) и какао-порошок (15 г). Взбивайте на средней скорости 30–40 секунд до получения однородной гладкой массы.

Подготовка форм
Шаг 3

Подготовка форм

Разогрейте духовку до 170°C. Подготовьте формы для маффинов: силиконовые не требуют смазки, металлические смажьте растительным маслом или выстелите бумажными капсулами.

Разливка теста
Шаг 4

Разливка теста

Разлейте тесто по формам, заполняя их на ¾ объёма — маффины поднимутся при выпекании. Разровняйте поверхность ложкой, если необходимо.

Выпекание
Шаг 5

Выпекание

Поставьте формы в разогретую духовку и выпекайте 20 минут. Проверьте готовность деревянной шпажкой — она должна выходить с несколькими влажными крошками, но без жидкого теста.

Охлаждение и подача
Шаг 6

Охлаждение и подача

Достаньте маффины из духовки, дайте постоять в формах 5 минут, затем аккуратно извлеките и переложите на решётку для полного остывания. Подавайте тёплыми или полностью охлаждёнными.

СОВЕТ ПОВАРА

Выбирайте пастообразный творог

Для идеальной текстуры маффинов используйте творог пастообразной консистенции — он легче смешивается в блендере и даёт более однородное тесто. Если творог сухой, добавьте 2 ст. ложки молока или кефира.

Не перебивайте тесто

Взбивайте ингредиенты до однородности, но не переусердствуйте — слишком интенсивное смешивание сделает маффины плотными. Достаточно 30–40 секунд на средней скорости.

Используйте силиконовые формочки

В силиконовых формах маффины пропекаются равномерно и легко извлекаются, не требуя смазки. Если используете металлические, смажьте их маслом или выстелите бумажными капсулами.

Дайте маффинам остыть

После выпекания дайте маффинам постоять в формах 5 минут, затем извлеките и остудите на решётке — они станут более плотными и не будут крошиться.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • Замените сахарозаменитель на мёд Вместо подсластителя используйте 30 г жидкого мёда — маффины станут более ароматными, но углеводы и калорийность немного вырастут.
  • Без кокосовой стружки — с орехами Исключите кокосовую стружку и добавьте 30 г измельчённых грецких орехов или миндаля — текстура станет более хрустящей.
  • Шоколадная глазурь сверху Растопите 30 г тёмного шоколада без сахара с 1 ст. ложкой кокосового масла и полейте маффины — получится эффектный десерт.
  • Ягодная начинка В центр каждого маффина положите по 2–3 свежие ягоды (чернику, малину) перед выпеканием — они добавят яркости и свежести.

КАК ХРАНИТЬ

Как и сколько хранить творожно-шоколадные маффины

Полностью остудите маффины при комнатной температуре, затем переложите в герметичный контейнер. При комнатной температуре они хранятся до 2 дней, в холодильнике — до 5 дней. Для разогрева используйте микроволновку (15–20 секунд) или духовку (150°C, 5 минут). Маффины можно замораживать до 2 месяцев — размораживайте при комнатной температуре или в микроволновке.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы