Щи

Щи

29
2
80м
1690г
КБЖУ на 100 г
1
0
4
5
70
Эти щи с индейкой — настоящий вкус домашнего уюта. Нежное мясо индейки, ароматная капуста и сладковатые помидоры черри в сочетании с золотистой морковно-луковой зажаркой создают идеальный баланс. Суп получается лёгким, но сытным, согревает и дарит энергию. Простой рецепт, который обязательно понравится всей семье.
ПолезноивкусноОбедМясоПищевыеЖирыСупы

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Главный секрет этих щей — правильный бульон: индейку нужно варить до мягкости, чтобы мясо легко отделялось от кости. Морковь с луком обжариваются до золотистости, чтобы раскрыть свой аромат. Капусту добавляйте в конце, чтобы она осталась слегка хрустящей. Помидоры черри придают лёгкую кислинку и свежесть. Следуйте шагам, и у вас получится идеальный суп.

Варка бульона
Шаг 1

Варка бульона

Филе бедра индейки залейте холодной водой (около 2 л), доведите до кипения, снимите пену, убавьте огонь до среднего и варите 50–60 минут до мягкости мяса.

Обжарка овощей
Шаг 2

Обжарка овощей

Лук очистите и мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке. На сковороде разогрейте подсолнечное масло, обжарьте лук до прозрачности (3–4 минуты), добавьте морковь и жарьте ещё 3–4 минуты до золотистого цвета.

Подготовка капусты и помидоров
Шаг 3

Подготовка капусты и помидоров

Капусту тонко нашинкуйте, помидоры черри вымойте и разрежьте пополам (или оставьте целыми).

Добавление в бульон
Шаг 4

Добавление в бульон

В готовый бульон добавьте обжаренные лук и морковь, нашинкованную капусту и помидоры черри. Посолите по вкусу.

Варка до готовности
Шаг 5

Варка до готовности

Варите суп на среднем огне 15–20 минут до мягкости капусты. Проверяйте готовность — капуста должна быть мягкой, но сохранять текстуру.

Подача
Шаг 6

Подача

Дайте супу настояться под крышкой 5–10 минут. Разлейте по тарелкам, при желании добавьте свежую зелень (укроп, петрушку) и сметану. Подавайте горячим. Приятного аппетита!

СОВЕТ ПОВАРА

Выбирайте филе бедра индейки

Для наваристого бульона используйте филе бедра индейки — оно более сочное и жирное, чем грудка. Мясо станет мягким, а бульон — насыщенным. Если используете грудку, добавьте 1–2 ст. ложки растительного масла для сочности.

Шинкуйте капусту тонко

Тонкая нарезка капусты позволяет ей быстрее свариться и лучше пропитаться бульоном. Удаляйте грубые прожилки.

Обжаривайте овощи до золотистого цвета

Лук и морковь нужно обжарить на среднем огне до мягкости и лёгкого золотистого оттенка — это придаст супу более насыщенный вкус и красивый цвет.

Помидоры черри добавляют свежесть

Черри можно добавить целиком или разрезать пополам — они дадут приятную кислинку и яркий цвет. Если черри нет, используйте обычные помидоры, нарезанные кубиками.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • С курицей вместо индейки Замените индейку на куриные окорочка или филе — суп станет более привычным по вкусу, время варки сократите до 40–50 минут.
  • С квашеной капустой Вместо свежей капусты используйте квашеную — щи приобретут характерную кислинку и пикантность, как в классическом рецепте.
  • С картофелем Добавьте 1–2 картофелины, нарезанные кубиками, вместе с капустой — суп станет более густым и сытным.
  • С томатной пастой Вместо свежих помидоров добавьте 1–2 ст. ложки томатной пасты, разведённой в воде, — вкус станет более насыщенным и концентрированным.

КАК ХРАНИТЬ

Как хранить щи с индейкой

Остудите суп при комнатной температуре, затем перелейте в герметичный контейнер и храните в холодильнике до 3 дней. При разогреве добавьте немного воды или бульона, если суп загустел. Можно заморозить порционно — размораживайте в холодильнике и разогревайте на медленном огне.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы