Сырный суп

Сырный суп

21
1
25м
1436г
КБЖУ на 100 г
2
104
1
1
24
Этот сырный суп — идеальный выбор для тех, кто хочет вкусно и полезно пообедать без лишних хлопот. Нежный расплавленный сыр, хрустящие овощи, варёное яйцо и свежая зелень создают лёгкое, но сытное блюдо. Готовится буквально за 15 минут, а получается как в лучших ресторанах. Попробуйте — и вы полюбите этот рецепт!
ОбедСырыЯйцаСупы

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Секрет этого супа — в правильном растворении сыра. Добавляйте его только после того, как овощи сварились, и постоянно помешивайте, чтобы сыр полностью расплавился и не оседал на дно. Овощи можно использовать замороженные — они варятся так же быстро. Яйцо нужно сварить вкрутую заранее, чтобы оно было готово к добавлению. Не забывайте про зелень в самом конце — она придаёт свежесть.

Подготовьте овощи
Шаг 1

Подготовьте овощи

Стручковую фасоль (100 г) нарежьте небольшими кусочками (по 2–3 см). Брокколи (50 г) и цветную капусту (50 г) разберите на мелкие соцветия. Если используете замороженные овощи, размораживать не нужно.

Сварите яйца и нарежьте
Шаг 2

Сварите яйца и нарежьте

Заранее сварите яйца вкрутую (8–10 минут), остудите, очистите и нарежьте мелкими кубиками. Отложите.

Вскипятите воду
Шаг 3

Вскипятите воду

В кастрюле вскипятите 1000 мл воды, добавьте соль (3 г) и специи по вкусу (3 г).

Варите овощи
Шаг 4

Варите овощи

Опустите в кипящую воду подготовленные овощи. Варите на среднем огне 5–7 минут до мягкости, но чтобы они остались немного хрустящими.

Добавьте сыр и размешайте
Шаг 5

Добавьте сыр и размешайте

Сыр (100 г) натрите на мелкой тёрке. Уменьшите огонь до минимума, постепенно всыпайте сыр в суп, постоянно помешивая венчиком, до полного растворения (около 2 минут). Не доводите до кипения.

Добавьте яйца и зелень
Шаг 6

Добавьте яйца и зелень

Положите нарезанные яйца, мелко рубленый укроп (10 г) и петрушку (10 г). Перемешайте, прогрейте 1 минуту, снимите с огня. Подавайте сразу.

СОВЕТ ПОВАРА

Используйте качественный плавящийся сыр

Для идеальной текстуры выбирайте сыры типа гауда, эдам или российский — они хорошо плавятся и дают кремовую консистенцию. Сыр с высокой жирностью (от 45%) даст более насыщенный вкус.

Добавляйте сыр постепенно

Всыпайте тёртый сыр в бульон небольшими порциями, постоянно помешивая венчиком — так он равномерно распределится и не собьётся в комки.

Варите яйца заранее

Яйца нужно сварить вкрутую (8–10 минут) и остудить заранее, чтобы к моменту добавления они были уже нарезаны. Это ускорит процесс.

Регулируйте густоту

Если вы любите более густой суп, добавьте в конце 1–2 столовые ложки кукурузного крахмала, разведённого в холодной воде, и проварите минуту.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • Замените свежие овощи на замороженные Можно взять замороженную смесь брокколи, цветной капусты и стручковой фасоли — время варки не изменится, просто добавляйте их без разморозки.
  • Используйте куриный или овощной бульон вместо воды Суп станет более насыщенным и ароматным. Если берёте бульон, уменьшите количество соли.
  • Добавьте картофель для сытности Нарежьте 1–2 картофелины кубиками и варите их вместе с овощами — суп станет более плотным и питательным.
  • Сделайте сливочную версию Влейте в конце 100–150 мл сливок (20%) — суп станет ещё нежнее и приобретёт более бархатистую текстуру.

КАК ХРАНИТЬ

Как и сколько хранить сырный суп

Дайте супу остыть при комнатной температуре, затем перелейте в герметичный контейнер. В холодильнике он хранится до 3 дней. При разогреве не кипятите сильно, чтобы сыр не отделился — достаточно нагреть на среднем огне или в микроволновке (2–3 минуты). Замораживать не рекомендуется, так как сыр теряет текстуру и становится зернистым.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы