Программа наращивания мышц Скотта Дорна

Подход Скотта Дорна к наращиванию мышц основан на принципе прогрессивной сверханагрузки. Он заставляет мышцы расти за счет постоянного повышения уровня нагрузки на мышцы при каждой тренировке.

Как умелый столяр, он отобрал самые лучшие инструменты для наращивания мышц, чтобы построить сильную базу.

Посмотрите личный план Скотта по наращиванию мышц и изучите его секреты мастерства.