Суп грибной с яйцом

Суп грибной с яйцом

33
12
30м
3725г
КБЖУ на 100 г
2
0
1
4
46
Этот грибной суп с яйцом — идеальное блюдо для тех, кто ценит лёгкость и насыщенный вкус. Ароматные шампиньоны, нежные яичные хлопья и свежая зелень в прозрачном бульоне создают гармоничное сочетание. Готовится быстро и просто, а результат радует своей сытностью и низкой калорийностью. Всего 46 ккал — наслаждайтесь без ограничений.
ОбедОвощиГрибыСупы

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

Из ингредиентов

10 продуктов

ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС

Пошаговый рецепт приготовления

Чтобы суп получился максимально ароматным, важно правильно обжарить грибы и овощи: они должны подрумяниться, но не пересохнуть. Яйца вливайте тонкой струйкой при активном помешивании — тогда получатся красивые хлопья. Свежая зелень добавляется в самом конце, чтобы сохранить яркий вкус и цвет.

Подготовка ингредиентов
Шаг 1

Подготовка ингредиентов

Лук и морковь очистите и мелко нарежьте (морковь натрите на тёрке). Шампиньоны нарежьте пластинками. Чеснок измельчите, зелень мелко порубите. Яйца взбейте в отдельной миске венчиком.

Обжарка овощей и грибов
Шаг 2

Обжарка овощей и грибов

В глубокой сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и чеснок, жарьте 2–3 минуты. Затем добавьте шампиньоны и жарьте, помешивая, до румяного цвета (5–7 минут).

Добавление в бульон
Шаг 3

Добавление в бульон

Переложите обжаренные овощи и грибы в кастрюлю с кипящим свиным бульоном. Доведите до кипения.

Введение яиц
Шаг 4

Введение яиц

Медленно влейте взбитые яйца в кипящий суп тонкой струйкой, одновременно активно помешивая ложкой, чтобы образовались нежные хлопья.

Добавление зелени и специй
Шаг 5

Добавление зелени и специй

Всыпьте рубленую петрушку, добавьте соль и специи по вкусу. Варите на среднем огне 10 минут.

Настаивание и подача
Шаг 6

Настаивание и подача

Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и дайте супу настояться 5–10 минут. Разлейте по тарелкам, при желании украсьте свежей зеленью.

СОВЕТ ПОВАРА

Обжаривайте грибы до золотистого цвета

Шампиньоны нужно обжаривать на сковороде до лёгкого зарумянивания — так они отдадут бульону максимум аромата и не станут резиновыми.

Вливайте яйца тонкой струйкой

Чтобы получить нежные яичные хлопья, медленно вливайте взбитые яйца в кипящий суп, одновременно помешивая ложкой по часовой стрелке.

Используйте качественный бульон

Свиной бульон можно заменить на куриный или овощной — вкус останется насыщенным. Если используете кубики, выбирайте натуральные без усилителей вкуса.

Дайте супу настояться

После выключения огня оставьте суп под крышкой на 5–10 минут — он станет более ароматным, и все вкусы объединятся.

ВАРИАНТЫ ЗАМЕН

Добавьте свой вкус

  • С куриным бульоном Замените свиной бульон на куриный — суп станет более лёгким и диетическим, с нежным вкусом.
  • С другими грибами Вместо шампиньонов возьмите лесные грибы (белые, подосиновики) — предварительно отварите их до готовности, а затем обжарьте.
  • Со сливками для кремовой текстуры В конце добавьте 100 мл сливок 20% жирности и прогрейте — получится нежный крем-суп.
  • С добавлением риса Положите в суп 50 г промытого риса вместе с грибами — блюдо станет более сытным и густым.

КАК ХРАНИТЬ

Как хранить грибной суп с яйцом

Остудите суп при комнатной температуре, затем перелейте в герметичный контейнер и храните в холодильнике до 3 дней. При разогреве добавьте немного воды или бульона, если суп загустел. Замораживать можно, но яичные хлопья могут потерять текстуру — лучше размораживать в холодильнике и разогревать на медленном огне.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Частые вопросы