Программа общего развития от Лоры Бэйли

Если вы хотите иметь стройную, женственную фигуру, как у Лоры Бэйли, изучите её эксклюзивную программу тренировок! Лора Бэйли доказывает, что всё выглядит легко, но получить и поддерживать такое тело всё же требует усилий. Во время тренировок для наращивания сухой мышечной массы Лора делает акцент на работе с весами и плиометрике, чтобы быстро увидеть результаты.

При интенсивном режиме тренировок очень важно, что Лора получает удовольствие от того, чем она занимается в спортивном зале. Её личный стиль тренировок позволяет ей наслаждаться процессом. Если вы хотите иметь стройную, женственную фигуру, как у Лоры Бэйли, изучите её эксклюзивную программу наращивания мышц.

В своей программе она предпочитает суперсеты, потому что это позволяет напрягать мышцы быстро с минимальными перерывами. Лора не любит проводить много времени в спортзале. Она склоняется к эффективным коротким тренировкам, выполняя суперсеты упражнений с перерывом между ними не более 60-90 секунд.